Miego trūkumo žala

Visi esame girdėję posakį "pamiegosiu, kai numirsiu“. Na, mokslas kol kas negali įrodyti, ar pamiegosime, kai numirsime, tačiau, kad mažai miegodami greičiau numirsime, įrodė gana nesunkiai. Mūsų pastangas pagerinti sveikatą (sveikai maitintis, mankštintis, kontroliuoti lėtines ligas), gali sugriauti vienas paprastas dalykas- miego trūkumas. Tad šįkart apie tai, kodėl mums reikia miego ir kokią žalą daro …